Razlogi, zakaj bi morali jesti več pokovke

Prigrizek za hujšanje

Pokovka je brez sladkorja, maščob in tudi nizkokalorična.Majhna skodelica pokovke naj bi vsebovala le 30 kalorij.Poleg tega se zaradi vsebnosti vlaknin v pokovki počutite siti in tako pomaga pri obvladovanju napadov lakote.

Bogata z antioksidanti

Prosti radikali naredijo veliko več škode kot rak;so tesno povezani s številnimi srčnimi boleznimi in drugimi težavami, povezanimi s starostjo, kot so slepota, mišična oslabelost, Alzheimerjeva bolezen, izpadanje las itd. Pokovka je na drugi strani polna antioksidantov, imenovanih polifenoli, in kot vsi drugi antioksidanti tudi ta pomaga v boju proti učinkom prostih radikalov.

Zagotavlja zdravo črevesje

Ker je pokovka polnozrnata, je dober vir vlaknin, mineralov, kompleksnih ogljikovih hidratov, vitaminov B kompleksa in tudi vitamina E. Visoka vsebnost vlaknin pomaga pri pravilnem izločanju prebavnih sokov, kar posledično pomaga pri pravilnem delovanju prebavnega trakta.

Znižuje holesterol

Pokovka je bogata z vlakninami, ki vam lahko pomagajo znebiti odvečnega holesterola iz sten krvnih žil in arterij ter tako znižajo splošno raven holesterola.To posledično pomaga zmanjšati vaše možnosti za kardiovaskularne bolezni, kot so ateroskleroza, srčni napadi in možganska kap.

Nadzoruje krvni sladkor

Vsebnost vlaknin v pokovki pomaga vašemu telesu bolje uravnavati raven krvnega sladkorja in insulina kot ljudje z nizko vsebnostjo vlaknin.Če ste sladkorni bolnik, je najbolje, da v svojo dnevno prehrano uvedete eno majhno skodelico domače pokovke, da zmanjšate morebitna nihanja ravni sladkorja v krvi.

Hebei Cici Co., Ltd.

TEL: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Kitty Zhang

E-naslov:kitty@ldxs.com.cn 

Cell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886